Pored vode, čaj je najpopularniji napitak na svijetu. U vašoj kuhinji pored osnovih čajeva, poput kamilice, mente, žalfije i uve, morate imati i ove majstore zdravlja. Zeleni čaj Jedan od najboljih čistača organizma; odličan za mršavljenje (uz redovno ispijanje moguće je izgubiti jedan kilogram mjesečno), štiti nas od tri rasprostranjene bolesti: ateroskleroze, infarkta i raka, [...]
Novo istraživanje kineskih naučnika, koje je objavljeno u časopisu International Journal of Biological Macromolecules, otkriva da oligosaharidi iz jabuke mogu spriječiti nastanak raka debelog crijeva. Oligosaharidi su složeni ugljikohidrati koji su izgrađeni od monosaharida. Naučnici su otkrili da što je u jabuci veća razina oligosaharida, to je bolji učinak u prevenciji nastanka raka debelog crijeva. [...]
Kako se približava vrijeme oblačenja kupaćeg kostima tako raste naša želja za ravnim stomakom. Istina je da većina ljudi ne zna kako da se oslobodi viška sala na ovom dijelu tijela. Obično odricanje od omiljene hrane i trbušnjaci ne daju željene rezultate. Ali, moguće je imati stomak u formi uz samo nekoliko promjena u svakodnevnoj [...]
Istraživanje američkih naučnika otkriva da orasi mogu smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2. Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu The Journal of Nutrition, potvrđuju da su orasi odličan izvor omega 3 i omega 6 masnih kiselina, koje su se pokazale uspješnima u smanjenju rizika od nastanka raznih bolesti, ne samo dijabetesa tipa 2. [...]
Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju obolijevaju pušači. Ljekari zbog toga svim pušačima preporučuju da ostave duvan. Međutim, ako već pušite, pokušajte bar koliko god možete da smanjite rizik od obolevanja od raka. Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina [...]
Povećanje unosa hrane koja obiluje kalijem je povezano sa smanjenjem rizika za moždani udar, objavio je British Medical Journal. Istraživači s Imperial College London i Warwick Medical School dodaju kako je veći unos kalija najlakše postići povećanjem konzumacije voća i povrća. Uz to, smanjenje unosa soli je bilo povezano s dodatnim smanjenjem rizika za moždani [...]
Osobe koje zapale cigaretu čim se probude, bez da prije toga nešto pojedu, imaju najveći rizik od nastanka raka pluća i usne šupljine. Američki naučnici su proveli istraživanje u kojemu je sudjelovalo 2.000 odraslih osoba. Svi sudionici su pušači. Naučnici su uzeli uzorke njihove krvi, a sudionici su ispunjavali anketu koja je sadržavala pitanja o [...]
Mango (mangifera indica) je egzotičan plod poznat i kao tropska breskva, a u njemu su pomiješani okusi breskve, narandže i ananasa. Ovo voće je bogato prirodnim hranjivim sastojcima koji njeguju kožu i čine je sjajnom i lijepom, a to najbolje znaju stanovnice tropskih predjela. Zreli plod manga obično je veličine kruške i može biti različitih [...]
Provjerite koje su vam jeftine namirnice nadomak ruke, a koje vam mogu postati najbolji saveznici na putu do vitkosti. Mnogi ljudi troše velike količine novca na razne pripravke za mršavljenje koji su nerijetko i vrlo skupi. Pritom se zaboravlja na vrijedne namirnice koje su nam nadohvat ruke, a sjajni su saveznici u borbi za postizanje [...]
Kad je riječ o narančama, obično se stavlja akcenat na bogatstvo vitaminima C i A. Međutim pored što je obogaćena pomenutim vitaminima narandža ima i bezbroj drugih pozitivnih učinaka na zdravlje čovjeka. Narandža potiče probavu, ojačava protok krvi i srce. Redovna konzumacija narandže ima energizirajući i pročišćavajući učinak na organizam. Česta je, i ne osobito [...]
62
