Bolesti srca pošast su novog doba – i vrapci na grani to znaju, no uprkos tome, nikako da promijenimo životni stil i smanjimo rizik. Redukcija tjelesne težine, ostavljanje cigarete, izbjegavanje stresa – za početak više nego dovoljno. Drugi način da napravite korake naprijed jest da pazite šta jedete. Vjerovatno više nikome nije tajna da nam [...]
Sve žene vole lijepu i negovanu kosu i često ne žale novac za razne preparate i tretmane. A, onda je same uništavaju a da toga nisu ni svjesne. Ovo su greške koje pravite u vezi sa kosom i frizurom: 1. Čekate predugo između dva skraćivanja Ako pustite kosu da previše poraste između dva šišanja, frizer [...]
Orašasti plodovi pomažu u sprečavanju dijabetesa, snižavaju krvi tlak, dobri su za mozak, imaju svojstva za pomlađivanje i sprečavaju debljanje… Bademi, lješnjaci, kikiriki, orasi, pistacije i kod nas manje poznati brazilski orah, indijski oraščići, makademije, te pekan orasi spadaju su skupinu orašastih plodova koji su iznimno zdravi za ljudski organizam. Osim što su izvrsnog okusa, [...]
Prema istraživanju, kod ljubitelja gaziranih pića rizik od infarkta i moždanog udara je bio 44%, dok kod ostalih ispitanika, koji nisu redovno pili gazirana pića, rizik je bio 22% Iako dijetalna gazirana pića mogu pomoći u borbi protiv viška kilograma, osobe koje ih piju svakog dana mogle bi biti izložene većem riziku od srčanog ili [...]
Zbog šećera se leukociti ne mogu boriti s bakterijama čak pet sati, dugotrajna suhoća nosa ukazuje na slab imunitet, a stres je redovito uzročnik obolijevanja Dok neki prežive sezonu gripe i prehlade bez bolesti, drugi se nikako ne mogu riješiti šmrcanja, kašlja, herpesa i drugih znakova oslabljelog imuniteta. Do sada su znanstvena istraživanja utvrdila da [...]
Ljudi koji osjećaju da će “izgubiti” živce vrlo lako se mogu smiriti ukoliko popiju čašu vode, tvrdi se u istraživanju. Blaga dehidracija može voditi do promjene raspoloženja, utjecati na razinu energije i sposobnost jasnog prosuđivanja, kaže se u istraživanju koje je urađeno na Univerzitetu u Connecticutu. “Čak i blaga dehidracija od 1,5 posto gubitka normalnog [...]
Suhoj koži trebaju kreme bogate antioksidansima jer vežu vodu, masnoj koži pomažu maske od gline, a suha koža treba izbjegavati piling na voćnoj bazi Svakodnevno na lice utječu brojni faktori, od sunca, vjetara, vrućine, hladnoće i prehrane. Prvi korak u njezi kože lice jest pravilno odrediti tip kože. Suhu kožu karakteriziraju svrbež, zategnutost, ljuštenje [...]
Od djece možemo puno toga naučiti pa tako i to da se trebamo što više smijati. Dok se odrasli smiju u prosjeku 17 puta dnevno, najmlađi to učine i do tristo puta! Smijanje nije samo način na koji dijelimo sreću s drugima, već je dobro za zdravlje, pa čak i za ljubavni život Mnogo je [...]
Kasni odlazak na spavanje i kasnije ustajanje štete čovjekovom zdravlju i ugrožavaju njegovu sreću, otkrila je studija Univerziteta Roehampton. Oni koji ustaju prije sedam sati radnim danom i vikendom pokazuju najmanje znakova depresije, češće doručkuju i redovno vježbaju pa su i mršaviji. Imajte na umu da se san prilagođava našem životu. Zato obratite pažnju na [...]
Loše životne navike, pušenje, nepravilna ishrana, fizička neaktivnost, doprinose da naš organizam izgleda mnogo stariji nego što zaista jeste. Nerijetko se dešava da na ulici za ženu ili muškarca od 30 godina pomislimo da ima bar desetak više. Ako ne želite da uvehnete, izbacite i brzu hranu iz upotrebe Crni kolutovi oko očiju, bore oko [...]
